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Curso de Pensamento Positivo: conheça a sua mente, transforme o seu mundo.

 Desenvolver pensamento positivo não significa ter uma visão utópica da vida: significa fazer a escolha para ver os problemas como oportunidades.

A cada desafio que a vida nos traz está associado uma resposta: a aventura está na descoberta dessa solução.

As pessoas tendem a oscilar a nível emocional: vão para cima e para baixo, dependendo das circunstâncias da vida.
Uma visão negativa das coisas inclui sentir-se apático, depressivo, receoso, irritado, estar do contra, aborrecido...




Por outro lado, uma perspectiva positiva da vida, traz contentamento, apreciação, entusiasmo, inspiração, alegria e serenidade: resumindo, razões para sentir amor.
Sob esta perspectiva, o mundo torna-se mais radioso e convidativo, um óptimo lugar para o magnifico jogo da vida.

Conheça a sua mente e transforme o seu mundo:
Aprenda as técnicas para criar uma atmosfera interior serena e positiva, transformando a forma como vê e interage com o mundo à sua volta, quer em casa, 
quer no trabalho.

Dias: sábados, 02, 09, 16 e 30 de Abril e 7 de Maio (pausa no dia 23 de Abril)
Horas: 17:45 às 19:45
Participação: 50€
O que trazer: roupa confortável, bloco de notas e caneta.

Inscreva-se aqui 


 

Sem título

Publicado a 10/07/2018, 13:45 por Yoga Sivananda   [ atualizado a 11/07/2018, 09:47 ]


Horário de Verão: Com a chegada do Verão os horários das aulas vão ser alterados

Publicado a 01/07/2018, 14:34 por Yoga Sivananda   [ atualizado a 01/07/2018, 15:47 por Niranjana Saraswati ]

 Pf tome nota: com a chegada do Verão as aulas em Julho vão sofrer alterações.

 Ás 3ªs e 5ªs feiras, substituímos o horário das 18:00 e das 19:45 por uma única aula às 19:30.

 Confirme aqui os novos horários.

Aulas de Yoga para Grávidas

Publicado a 29/05/2018, 14:55 por Yoga Sivananda

 Vamos retomar as aulas de Yoga para Grávidas, às 4ªs feiras, das 13h00 às 14h00.

 Consulte aqui os horários

 Mais informação aqui

Curso de Principiantes de Yoga

Publicado a 29/05/2018, 14:42 por Yoga Sivananda

Bem-vindo principiantes!
O Yoga pode ajudá-lo/a a relaxar e concentrar-se, ganhando flexibilidade e força e até pode melhorar o seu humor.

 Venha para aprender, revitalizar e relaxar num ambiente bem-disposto, positivo e de apoio: 
 não precisa ser capaz de tocar os dedos dos pés; apenas tem que estar disposto a tentar...

 Um curso para quem quer começar a praticar Yoga ou aprender as técnicas básicas com mais profundidade.

 Este curso foi projetado para uma introdução progressiva, suave e segura à prática do yoga...

Dias: 6ª feiras, das 19h00 às 20h30 de 8, 15, 22 e 29 de Junho de 2018

Valor: 50€ (inclui para além de 1 aula semanal do curso, mais uma aula semanal extra num horário normal de Yoga)

O que trazer: roupa confortável, meias (caso não queira andar descalço) e toalha.

Inscreva-se aqui

Rainbow Kids Yoga Training em Lisboa: 27 a 29 de Julho

Publicado a 16/05/2018, 01:13 por Niranjana Saraswati   [ atualizado a 29/05/2018, 14:34 por Yoga Sivananda ]

 Vêm aí o Rainbow Kids Yoga :)
 Lisboa, 27 a 29 de Julho de 2018
 Centro de Yoga sivananda Vedanta


 Para ter desconto de 10% de desconto, introduza o código SIVAJUL18


 Mais informação aqui


Workshop para professores: Yoga Adaptado

Publicado a 16/05/2018, 00:54 por Niranjana Saraswati

Tema: Yoga adaptado a problemas lombares (introdução)
Dia: 19 de Maio
Das 15.00 às 18.00

Gratuito para professores ativos no centro
Outros professores: 50€

INSCRIÇÕES : mail@sivananda.pt

Aulas de Yoga: novo horário de manhã

Publicado a 16/05/2018, 00:49 por Niranjana Saraswati

Venha praticar Yoga logo de manhã!

3ªs e 5ªs feiras das 08.30 às 09:30

Veja os nossos horários aqui

Curso de Yoga para Principiantes

Publicado a 20/01/2018, 15:13 por Niranjana Saraswati   [ atualizado a 20/01/2018, 15:14 ]


 Bem-vindo principiantes!
O Yoga pode ajudá-lo/a a relaxar e concentrar-se, ganhando flexibilidade e força e até pode melhorar o seu humor.

 Venha para aprender, revitalizar e relaxar num ambiente bem-disposto, positivo e de apoio: 
 não precisa ser capaz de tocar os dedos dos pés; apenas tem que estar disposto a tentar...

 Um curso para quem quer começar a praticar Yoga ou aprender as técnicas básicas com mais profundidade.

 Este curso foi projetado para uma introdução progressiva, suave e segura à prática do yoga...

Dias: 6ª feiras, das 19h00 às 21h00 de 1 a 22 de fevereiro de 2018

Valor: 50€ (inclui para além de 1 aula semanal do curso, mais uma aula semanal extra num horário normal de Yoga)

O que trazer: roupa confortável, meias (caso não queira andar descalço) e toalha.

Inscreva-se aqui

Curso de Sânscrito

Publicado a 17/01/2018, 07:12 por Niranjana Saraswati

Um curso intensivo, interessante e divertido para aprender os mantras: a sua fonética e a escrita em sânscrito.

Cada aula 5€

Dias: 27 de janeiro e 3,10 e 17 de fevereiro de 2018

Horas: 17.15/18.15

Curso Básico de Mindfulness e Meditação: teoria e prática guiada

Publicado a 04/01/2018, 16:27 por Niranjana Saraswati

Os efeitos positivos da atenção plena e da meditação estão em toda a parte. Os benefícios para a saúde da meditação são inúmeros: as pessoas usaram a meditação para gerir nível de stress nas suas vidas, aumentar a sua autoconsciência e se sentir mais conectada ao seu eu interior.

Os participantes aprenderão técnicas simples para maior foco e conforto que definirão  o seu caminho do sucesso para a prática de meditação.


    • Medite confortavelmente
    • Aprenda a estar presente
    • Deixe ir os resultados
    • Aprenda a estar relaxado e alerta ao mesmo tempo
    • Entre em contacto com seu mundo interior 
    • Transmute as suas emoções negativas
    • Incorpore a meditação na sua vida diária
Dias: Sábados, Janeiro: 20 e 27; Fevereiro: 03 e 10
Horas: 15h00/17h00
Participação: 50€
O que trazer: roupa e meias confortáveis, bloco de notas, caneta

Quero participar: inscrição online

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