É uma das melhores maneiras de obter uma base forte e orientação adequada em Yoga e irá ajudá-lo a integrar-se nas aulas de Yoga regulares e estabelecer uma prática diária de Yoga na sua vida.

Aprenda passo a passo as técnicas e posturas principais da aula de Yoga, de forma progressiva com assistência personalizada.

Horário Pós-laboral: 19:00-20:30 (2ªs feiras, 4 aulas de 90 minutos cada)
Dias: 2ª feiras, 4 a 25 de julho
Pré-inscrição aqui

Valor do curso: 48€ (inclui para além da aula semanal, uma aula normal num outro horário à escolha, material teórico de apoio)