Festival do Sono Yoguico - Yoga Nidra: para começar o ano relaxado/a

Publicado a 19/12/2017, 11:09 por Niranjana Saraswati
 4ª feira, dia 3 de janeiro, das 20.30 às 21.00
 Uma sessão de relaxamento guiado de 30 minutos, com visualizações.

 Este evento foi criado para aqueles que gostariam de descansar e de relaxar depois das movimentadas e exigentes festas de Natal e de Ano Novo. 
 O objetivo é colocar o sono em dia, após todas as longas noites dos feriados e das férias. 

 Para ter as energias recarregadas para o ano novo de trabalho ou de escola que começa, e para cumprir as suas desafiantes resoluções, deve-se   tentar descansar ao máximo, sendo este dia uma lembrança da importância do relaxamento a ter em conta por todo o ano.

Como não há regras para a celebração deste dia, a pessoa pode simplesmente fechar os olhos e descansar da forma que mais lhe agradar. 
Com o frio do inverno a convidar ao descanso, esta é uma oportunidade de ouro para hibernar e restabelecer as energias.

Participação: 
para praticantes do Centro, 1 aula do cartão de aulas.
para praticantes externos, donativo de 5€
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