Olá! Gostaríamos de apresentar os novos horários para este novo ano de práticas de Yoga! Temos algumas novidades: - as aulas experimentais passam a estar reunidas à 6ª feira, das 19:30 às 20:45. Para mais informações e inscrições aqui - Yoga terapêutico: uma nova modalidade para praticantes que necessitem de adaptar a sua prática devido a alguma questão de saúde. - as aulas passarão a ser divididas por níveis. Abaixo segue a descrição das aulas: AULAS NÍVEL 1 Yoga 1 - Aulas Suaves com:
Estas aulas são uma excelente fundação para pessoas de todas as idades, que queiram começar a trabalhar a força, stamina e flexibilidade. AULAS NÍVEL 2 Yoga 2, aulas com:
- Mais avançadas em relação ao nível 1 - Introdução à invertida sobre a cabeça (não obrigatória) - Mais Variações/Variedade de posições - Duração mais longa de Permanência nas posições
AULAS NÍVEL 2/3 Yoga 2/3, aulas com nível de exigência mais avançado:
Yoga 3: uma vez por mês teremos uma aula extra com nível 3, com duração de 120 minutos. Esta aula será apenas por convite, para praticantes já maduros e com um elevado nível de flexibilidade e resistência muscular. |