Curso de Meditação e Controlo Mental: 1 a 29 de Outubro 

Os Yoguis afirmaram durante séculos que a meditação melhora a saúde e bem-estar. Agora os cientistas estão a começar a provar os benefícios da meditação.

Vários estudos clínicos documentaram as formas específicas em que meditar pode ajudar as pessoas: ficar mais saudável, apurar o foco mental e ganhar mais poder sobre suas emoções. Alguns estudos mostram ainda que o cérebro de alguém que medita pode ser fisicamente diferente do da pessoa ao lado.

Muitas pessoas sentem que, em apenas 5 minutos de meditação de manhã, têm mais tempo no seu dia devido ao facto da mente estar mais calma e focada.

Pode inscrever-se num curso de Meditação, onde aprende as diferentes técnicas, para que possa criar uma prática regular de Meditação em casa...

O próximo curso de Meditação e Controlo Mental está a chegar: aproveite e aprenda as técnicas ancestrais da meditação!

Próximo curso de Meditação:

Sábados, das 15h00 às 17h00
Dias: 1 de Outubro a 29 de Outubro
Valor: 50€

Faça a sua pré-inscrição aqui.