Retiro de fim de ano: 4 dias de bem-estar e relaxamento profundo

Publicado a 20/11/2016, 12:48 por Niranjana Saraswati   [ atualizado a 15/12/2016, 04:46 ]
 Indeciso/a se deve vir fazer uma pausa e vivenciar uma prática profunda de Yoga?

 Eis aqui algumas das razões para vir fazer um retiro de Yoga:

1. Quando tem mais tempo livre, é muito mais fácil meditar.
Nenhum
telefone a tocar, mails para responder ou prazos a cumprir.
Às vezes temos que estar longe de casa para permitir-nos relaxar verdadeiramente.

2.
Parece muito mais natural respirar profundamente e estar presente no momento.
Durante o
retiro irá escutar o seu corpo, relaxar a um nível muito profundo e libertar-se do stress acumulado.

3. Comer de forma saudável e nutritiva.
Tem à sua espera refeições saudáveis e deliciosas: afaste-se das compras de supermercado, encontrar receitas na net ou preparar comida...

4. Sinta-se bem consigo mesmo
Quando sai da sua rotina regular durante uns dias, pode aperceber-se de alguns maus hábitos que lhe foram tirando energia: torna-se mais fácil substituir hábitos pouco saudáveis com novos comportamentos mais conscientes que irão apoiá-lo/a a sentir melhor consigo mesmo/a.

5. Criar novos laços de amizade
Fazer novos amigos, conhecer pessoas que desejam viver de forma mais saudável e relaxada... Um ambiente sereno e positivo para conhecer pessoas interessantes, que desejam uma vida mais equilibrada, com saúde e bem-estar.

6. E no regresso a casa...
Muitas vezes chegamos a casa com um novo apreço pela vida. Irá sentir mais feliz, mais saudável e re-energizado/a para voltar a sua rotina com novo vigor.

E se calhar até vai ser divertido... ;)

Próximo retiro de Yoga: 4 dias de bem-estar e relaxamento profundos

Dias: 29, 30, 31 de Dezembro e 1 de Janeiro
Local: Moinhos Velhos, Lagos, Algarve
Participação por pessoa (inclui estadia, alimentação e práticas de Yoga, Meditação, workshops e conferências):

Quarto duplo: 235€
Quarto individual: 285€ - sujeito a disponibilidade
Concessão praticantes com dificuldades económicas: comprovativo necessário (195 euros) - sujeito a disponibilidade

Inscreva-se aqui (irá receber email automático de confirmação e informação extra)



  






Comments