A meditação é para todos...

Sempre quis aprender a meditar, mas não sabe por onde começar? Ou, então pode ser o seu caso, ter começado uma prática de meditação mas rapidamente deixou de lado? Tudo o que precisa é um pouco de instrução sobre como treinar o seu cérebro e antes que perceba, vai aproveitar o poder da sua mente e melhorar sua vida. A Meditação é para todos. Está cientificamente comprovado que a Meditação a reduz a ansiedade e a depressão, aumenta a energia, a claridade mental e traz mais alegria à sua vida. À milhares de séculos os yoguis já tinham descoberto e mais recentemente cientistas também concluíram que os benefícios da meditação são profundos! A Meditação pode ajudá-lo/a a: Trazer claridade à sua mente Dominar as suas emoções Reduzir a ansiedade e a depressão Perder peso Melhorar a comunicação e relacionamentos Superar vícios Quando medita, entra em estados de ondas cerebrais mais profundas, ajudando a limpar pensamentos indesejados, reduzir o stress e aumentar o poder cerebral enquanto cultivando uma ligação positiva com tudo o que o rodeia... A Meditação ajuda-nos a usar os desafios inevitáveis da vida como oportunidades para crescer. Este é um curso que decompõe e desmistifica a meditação. Próximo curso de meditação: inscreva-se aqui