Curso Básico de Meditação

A Meditação é para todos.  Está cientificamente comprovado que a Meditação a reduz a ansiedade e a depressão, aumenta a energia, a claridade mental e traz mais alegria à sua vida. À milhares de séculos os yoguis já tinham descoberto e mais recentemente cientistas também concluíram que os benefícios da meditação são profundos!  A Meditação pode ajudá-lo/a a: Trazer claridade à sua mente Dominar as suas emoções Reduzir a ansiedade e a depressão Perder peso Melhorar a comunicação e relacionamentos Superar vícios O curso consta de: Teoria e técnicas de Meditação Praticas guiadas Manual de prática semanal 2 horários disponíveis: Ás 6ª feira, das 19:00 às 20:30 Dias: 20 e 27 setembro + 4, 11, 18, 25 outubro Ou Aos sábados, das 14:30 às 16:30 Dias: 12, 19, 26 outubro + 9 novembro Participação: 65€ Para se inscrever, envie um email para: mail@sivananda.pt ou SMS: 935460465