Curso de Iniciação ao Yoga

Este curso, dividido em 4 sessões (1 por semana), aborda, passo a passo, uma introdução integrada às principais técnicas da aula de Yoga, com apoio individualizado, para o desenvolvimento de força, flexibilidade, bons hábitos de respiração, concentração e relaxamento. Cada sessão irá introduzir os princípios fundamentais do Yoga, não sendo necessário qualquer contacto anterior com a prática de Yoga. Dias: 7, 14, 21 e 28 de Novembro - 5ª feira Das 19.30 às 21.00 Participação: 45€ Pré-inscrição obrigatória online em https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dGFUSjQ3cDVtRnoxWG9XYlJVT3NqbXc6MA#gid=0