O próximo curso de Meditação e Controlo Mental irá decorrer entre 8 de Novembro e 6 de Dezembro, às 5ªs feiras - Conhecer o funcionamento da mente; Este curso, dividido em 5 sessões , um dia por semana, aborda, passo a passo, uma introdução integrada às principais técnicas da Meditação: - Aprender a tornar a mente mais flexível a novos desafios da vida diária; - Desenvolver serenidade e paz interior; - Lidar com stress mental; - Tornar o pensamento mais concentrado, claro e lúcido; - Trazer pensamento positivo à sua vida diária. O que trazer: roupas confortáveis e meias, bloco de apontamentos.
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