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Próximos Cursos de Meditação

Publicado a 17/09/2015, 10:46 por Niranjana Saraswati


Quando começamos a fazer meditação pela manhã, os dias fluem de forma mais fácil, com menos stress e sentimos mais positivos e centrados...
e quando fazemos meditação à noite, o descanso do sono é mais profundo e regenerador...

Estudos científicos feitos pela Universidade de Harvard, demonstraram que a prática de meditação melhora a memória, reduz o stress, aumenta a empatia e a auto-consciência.
E que os benefícios cognitivos e psicológicos persistem durante o dia inteiro.

Muitas pessoas sentem que, em apenas 5 minutos de meditação de manhã, têm mais tempo no seu dia devido ao facto da mente estar mais calma e focada.

Pode inscrever-se num curso de Meditação, onde aprende as diferentes técnicas, para que possa criar uma prática regular de Meditação em casa...

Próximos cursos de Meditação: 
Outubro: Sábados, de 3 a 31de Outubro de 2015, das 15h00 às 17h00
Novembro/Dezembro: Sábados, de 7 de Novembro a 5 de Dezembro de 2015, das 15h00 às 17h00

Valor: 50€

Inscreva-se aqui



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