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Yoga Nidra Course

Publicado a 12/01/2013, 09:03 por rita.f.serrano@sivananda.pt   [ atualizado a 05/12/2014, 10:25 por Rui Miguel Aires ]



Yoga Nidra é uma técnica muito eficiente e poderosa de relaxamento profundo, cuja origem remota aos textos antigo do Yoga.




"Eu não estou a dormir. Eu não estou acordado. Sinto uma tranquilidade imensa, e todos os pensamentos na minha cabeça flutuaram para longe, para algum outro reino. Parece que eu estou num lugar inteiramentenovo: O Reino do Yoga Nidra ..."

Yoga Nidra pode ser traduzido como "Yoga do sono", em que nos encontramos num estado de meditação profunda, ainda que totalmente consciente. É um método sistemático que aborda as necessidades neurológicas, fisiológicas e subconscientes do indivíduo. Alguns yogisdefendem que a pratica do Yoga Nidra durante 20 minutos é o equivalente a 3 horas de sono profundo.


O curso inclui 4 aulas de relaxamento guiado com explicação teórica. Venha experimentar

5º feiras, dias 17, 24 e 31 de Janeiro e 7 de Fevereiro das 20.15 às 21.30

Participação: 35€ / praticante

Inscreva-se aqui:
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEc0TzZBVmZIOGlfY2hHNk9NZnNxWlE6MQ

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