Permite que a energia dessa qualidade vibre na tua mente e visualiza os benefícios de interagir com os outros usando essa qualidade.

A meio do dia, recorda-te dessa qualidade e dos seus benefícios e tenta colocá-la em prática.

Termina o teu dia, recolhendo-te durante alguns minutos, meditando sobre essa qualidade.

No final do mês, terás desenvolvido o hábito do pensamento positivo...