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AULAS DE YOGA

O que é uma aula de Yoga?

Consiste numa sequência agradável de posturas de Yoga (Asanas) para eliminar tensões e desenvolver força, flexibilidade e tónus muscular; exercícios de respiração (Pranayama) para aumentar a força vital e Relaxamento guiado para desfrutar de tranquilidade e felicidade interior.

Escolha o tipo de aula segundo a sua preferência:

  • Yoga adultos
  • Yoga Sénior
  • Yoga Grávidas

Perguntas frequentes sobre as aulas de Yoga

Que trazer…

Roupa larga e cómoda de algodão, que facilite os movimentos; toalha para colocar em cima do tapete de Yoga, meias (caso não deseje andar descalço/a)

Não comer 2/3 horas antes da aula.

Dispomos de tapetes de Yoga, mantas e almofadas para a prática da aula.

Horários e preços

Conheça o horários das aulas que poderá frequentar e consulte a nossa tabela de preços

Aula experimental

Apareça para fazer uma aula experimental gratuita. Marque a sua aula experimental aqui ou, se preferir, fale connosco pessoalmente.

Os principiantes são bem vindos

Venha ter um 1º contacto com o Yoga num dos nossos cursos de introdução.

Próximas aulas

Aulas Yoga Sivananda Lisboa


* NOVOS HORÁRIOS 2011: abertura sujeita a um nº mínimo de pessoas inscritas. Contacte-nos para mais informação.