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Próximos temas das sessões de meditação

Janeiro:

11/01/2017 Meditação: mais fácil do que pensa, introdução às principais técnicas de meditação
18/11/2017 Diferentes fases durante a prática da meditação, aprendendo a estar atento/a aos processos mentais, consciente da consciência: meditação guiada
25/01/2017 Desenvolvendo e dirigindo a atenção: desenvolvendo concentração, expandindo a percepção, cultivando estado mentais positivos

Fevereiro:

01/02/2017 Fazendo a sua própria meditação: desenhando a sua própria prática, ultrapassando problemas e compreendendo o que não é meditação
08/02/2017 Mantendo a mente aberta e receptiva: a mente de principiante, espontânea e positiva
15/02/2017 O que o motiva a meditar? Olhando para o coração e descobrindo o que acalma a mente
22/02/2017 Como viver em harmonia com a meditação? Leve a meditação para onde for: 10 sugestões simples para manter os benefícios de meditação durante o seu dia

Março:

01/03/2017 Mergulhando fundo nos seus pensamentos e sentimentos