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O que é o Yoga?

Yoga é meditação e a sua filosofia, é ciência e respiração consciente e profunda, é concentração e força mental, é equilíbrio do corpo e da mente...

 

Oferece relaxamento e contrapõe ao crescente nível de stress da vida moderna um sentimento de serenidade e equilíbrio interior...

 

O caminho do Yoga é uma busca pessoal para um profundo auto-conhecimento através dos asanas ou posturas, da respiração e do relaxamento, e também uma aprendizagem de como aquietar e focar a mente...