Retiros Yoga

RETIROS DE VERÃO - ALGARVE, LAGOS - MOINHOS VELHOS

1º RETIRO: 06 A 12 DE AGOSTO DE 2023

E

2º RETIRO: 13 A 19 DE AGOSTO DE 2023

Descontos de early bird até 30 de Junho

No Sul de Portugal,

Um Espaço para Relaxar, Recarregar as energias e Refrescar-se.

  Num terreno rodeado por uma Natureza Pura, longe da agitação,

perto da Barragem de Espinhaço de Cão, localizado a 15 minutos de Lagos e das praias.

www.moinhos-velhos.com

Aulas diárias de Yoga, Meditações Guiadas, Refeições Vegetarianas, caminhadas silenciosas na natureza, 

Workshops, praia, sol e luz, ar puro cheio de oxigénio. Longe da agitação da cidade.

No espaço, podemos desfrutar também de piscina de água salgada e sauna.




Alguns testemunhos dos participantes de retiros anteriores:

'Do que gostei mais? Das aulas, comida, boa companhia, programa, anarquia :P Correu tudo bastante bem.' Luis

'Adorei a equipa organizadora, das práticas, do espaço, da alimentação, de ter a oportunidade de partilhar esta experiência... Muito obrigada pela a atenção e pelo acolhimento no vosso grupo!' Teresa

'Gostei do local, do ambiente do grupo, das práticas e da comida!' Joana

'O acolhimento das facilitadoras e do grupo, do local, do respeito pela meditação e a introspecção: tudo muito bom.' Claudia

'Do que mais gostei? É difícil, foi tudo impecável. Das práticas em conjunto no templo do Yoga.' Eduardo

Quem somos?

Surya

Natural de Lisboa, Isabel, também conhecida como Surya, é uma estudiosa do Vedanta e professora internacional de Yoga.

Quando adolescente, Isabel começou sua jornada de Yoga, enquanto morava em Barcelona. Desde sua descoberta inicial, ela agora é altamente experiente e dedicada à prática tradicional de Hatha Yoga, no entanto, ela também praticou outras formas de Yoga, incluindo Kriya Yoga e Ashtanga Yoga.

Sua jornada iogue eventualmente a encorajou a estudar os textos antigos do Bhagavad Gita, os Raja Yoga Sutras e a filosofia Vedanta.

A devoção ao longo da vida de Isabel levou-a a investir uma quantidade significativa de tempo na promoção e aprofundamento do seu conhecimento em vários ashrams de silêncio e meditação, no norte da Índia, América e permaneceu por 2 anos no retiro de silêncio Ashram de Mooji no sul de Portugal.

De volta a Lisboa, Isabel é uma dedicada e respeitada professora de Yoga, aqui há mais de duas décadas é responsável pela filial portuguesa do Centro Internacional Sivananda Vedanta e, onde nos últimos anos tem se dedicado a tempo inteiro e energia quente.

Niranjana

Maria, também conhecida como Niranjana, é uma praticante de Hatha Yoga de longa data e uma professora internacional de Yoga altamente experiente (mais de 20 Cursos de Formação de Professores).

As suas aulas de Yoga são conhecidas como um estilo suavemente intenso, misturado com alegria e felicidade: 'super simples e super fácil'.

No entanto, a paixão e o conhecimento da Niranjana vão além de sua prática de Yoga para outros campos relacionados que incluem: Filosofia Oriental, Yoga Nidra, práticas de atenção plena e meditação, todas técnicas dinâmicas para ajudar a apoiar e promover o pensamento positivo e o bem-estar.


Sediada em Lisboa, Portugal, Niranjana também é fundadora do Sivananda Vedanta Yoga Centre, em Lisboa, onde oferece regularmente aulas, cursos e treinamentos, tanto para seus próprios alunos quanto para clientes individuais.


Ela também promove ativamente o Yoga na crescente área de gestão de stress e suporte de equipas no setor corporativo comercial.

PROGRAMA DO RETIRO

Dia da Chegada

15h00/17h00 Check-in e Visita pelos Moinhos Velhos

17h00/17h30 Bem vinda e Abertura do Retiro

17h30/18h30 1ª Aula de Yoga

18h30/19h30 Tempo Livre

19h30/21h00 Jantar

21h00/21h45 Meditação Guiada


Programa Diário

07h45/08h30 Meditação Guiada ou BreathWork

08h30/09h00 Pausa para chá (Porridge e fruta)

9h00/11h00 Aula de Yoga

11h30/13h00 Almoço

13h00/17h00 Tempo livre

16H00 Pausa para chá

17h00/19h00 Aula ou Workshop de Yoga

19h00/20h30 Jantar

20h30/21h30 Meditação e Palestra

22h30 Recolher


Dia da Partida 

07h30/08h30 Meditação Guiada

08h30/09h00 Pausa para chá (Porridge e fruta)

09h00/11h00 Aula de Yoga

11h00/12h00 Check-out

12h00/13h30 Almoço

14h00/15h00 Fecho e Despedida

PARTICIPAÇÃO POR PESSOA:

Todos os preços incluem estadia de 6 noites, aulas de YOGA, meditações guiadas, WORKSHOPS e outras actividades, refeições, acesso ao WIFI, piscina de água salgada, sauna e acesso a todas as instalações e espaços circundantes. 

 DESCONTO ESPECIAL PARA INSCRIÇÕES ATÉ 30 DE JUNHO PARA PORTUGUESES (RESIDENTES EM PORTUGAL). 

Crianças até aos 8 anos pagam metade do valor. 

Todos os quartos têm wifi, mosquiteiras e a natureza mesmo à tua porta!


Quero participar!

PARTICIPAÇÃO POR PESSOA (TODOS OS QUARTOS TEM CASA DE BANHO E WIFI)

Quarto Duplo: 990€


Cottage/Cabana dupla (1 Casa de Banho Privada por pessoa): 1110


Quarto individual: 1330€


DESCONTO ESPECIAL PARA INSCRIÇÕES ATÉ 30 DE JUNHO. 

FALE CONOSCO: 938402550/935460465 ou envie-nos um email: mail@sivananda.pt

Quero participar!

O que está incluído no preço:


Check-in inicial

Yoga diário

Sessões de meditação matinais e à noite

Todos os workshops, palestras e atividades

Uma sessão de mentoria (30 minutos) em Yoga ou meditação

Caminhadas na natureza

Todas as refeições:

Perqueno almoço (chá, porridge e frutas), 

Almoço e

Jantar,

Também haverá frutas e lanches disponíveis durante o dia

(todas as refeições são feitas com amor e alegria, de acordo com os princípios yogues da dieta saudável vegetariana/ opções veganas e sem glúten também disponíveis)

chá Yogic Tea

Utilização da piscina de água salgada

Uso da sauna estilo finlandês

Desfrutar dos nossos belos jardins e campos circundantes

Tempo livre para desfrutar das praias e Lagos por conta própria

Acesso à internet

Pick up gratuito de Lagos

6 noites de alojamento



.....

O que não está incluído:


Aluguel de carro ou transporte de e para o aeroporto ou até Lagos

Quaisquer custos de visita de monumentos e atividades externas

Tratamentos de spa/ massagens

Itens de boutique (sabonetes naturais, joias, livros, etc)

QUARTO INDIVIDUAL

COTTAGE/ CABANA

QUARTO DUPLO

PORQUE OS RETIROS DE YOGA ESTÃO A TORNAR-SE TÃO POPULARES?


Devido aos inúmeros benefícios que proporcionam.

É uma excelente oportunidade para:

Avaliar suas circunstâncias atuais

Se estiver a sentir-se estressado/a pela sua situação atual, participar de um retiro de ioga pode ajudá-lo/a a dar um passo para trás e avaliar onde está e para onde quer ir, dando distanciamento emocional para uma melhor tomada de decisão. Às vezes é difícil tomar decisões quando estamos muito próximos da situação. Fazer um retiro pode lhe dar o benefício da distância e ajudá-lo/a a reavaliar a sua vida e as suas opões.

Parar de pensar demais

Se acha impossível silenciar sua mente e está sempre preocupado/a com a próxima coisa que precisa fazer, um retiro de Yoga oferece uma ótima oportunidade para parar de pensar demais em tudo. Use um retiro de Yoga para desligar todo o ruído da sua própria voz e abra à possibilidade de uma maneira mais positiva de pensar. A meditação faz parte do programa de retiro, e pode aproveitar para falar com seu professor sobre como ajudá-lo/a a controlar seus pensamentos!

Mergulhar em energia positiva

Um dos melhores benefícios de fazer um retiro de Yoga é tirar férias cheias de energia positiva! No retiro, estará num ambiente de pensamentos e sentimentos positivos. Não há necessidade de se preocupar com o stress das férias, apenas aceite as vibrações positivas que vêm em sua direção.

E aproveitar para regenerar

Um retiro de Yoga pode ser uma excelente oportunidade para curar sua saúde mental e física. Fazer um retiro pode mudar sua vida e ajudá-lo a lidar com quaisquer problemas emocionais e mentais que possa ter. Também pode ser uma boa ajuda para curar para o seu corpo se sofreu uma lesão.

VAGAS LIMITADAS !!

Reserve o seu lugar


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E-mail: mail@sivananda.pt