Meditação com taças tibetanas

Sábado temático

Meditação com taças tibetanas: relaxamento e equilíbrio

Sábado, 28 de Outubro, das 18h50 às 20h00

As taças tibetanas são conhecidas por seus benefícios para o bem-estar. Elas podem ajudar a promover o relaxamento, a meditação, a cura e o equilíbrio emocional.


Neste workshop prático, irá experimentar práticas de relaxamento e meditação com taças tibetanas. Esta prática podem ajudá-lo/a a reduzir o stress, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.



Os benefícios das taças tibetanas para o bem-estar incluem:


Relaxamento: ajudam a promover o relaxamento e acalmar a mente.


Meditação: podem ser usadas para meditação e para aprofundar a concentração.


Cura: são usadas para fins curativos, como aliviar a dor e o stress.


Equilíbrio emocional: promovem o equilíbrio emocional e a melhoram o humor.


Este workshop é uma ótima oportunidade para aprender mais sobre as taças tibetanas e experimentar seus benefícios para o bem-estar. Se queres aprender uma forma diferente de relaxar, meditar ou curar, este workshop é perfeito para ti.



 

Sobre a facilitadora:


Maria Clara Gonçalves

· Professora universitária, Instituto Superior Técnico, Universidade de Lisboa

· Investigadora em Nanotecnologia, Ciência de Materiais

· Mestre em Yoga

· Praticante de Thai Yoga

· Praticante de massagem de som

Breve CV académico


 Licenciatura em Engenharia Química. 1984. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.

 Mestrado em Engenharia de Materiais. 1988. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.

 Doutoramento em Engenharia de Materiais. 1993. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.

 Agregação em Engenharia de Materiais. 2017. Universidade Nova de Lisboa.


Breve CV em Yoga, ThaiYoga e Massagem Som

 Prática regular de yoga, desde 2010

 Curso de instrutora em Yoga, Yoga Teacher Training Course, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, 2017

 Curso mestre em Yoga, Yoga Advanced Teacher Training Course, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, 2019

 Formação em ThaiYoga, Hadadi, Katrin Heuser, 2022

 Praticante em Massagem de Som, Academia Peter Hess, 2023

 Professora de Yoga personalizada (1:1) e em retiros e festivais