Meditação com taças tibetanas
Sábado temático
Meditação com taças tibetanas: relaxamento e equilíbrio
Sábado, 28 de Outubro, das 18h50 às 20h00
As taças tibetanas são conhecidas por seus benefícios para o bem-estar. Elas podem ajudar a promover o relaxamento, a meditação, a cura e o equilíbrio emocional.
Neste workshop prático, irá experimentar práticas de relaxamento e meditação com taças tibetanas. Esta prática podem ajudá-lo/a a reduzir o stress, a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
Os benefícios das taças tibetanas para o bem-estar incluem:
Relaxamento: ajudam a promover o relaxamento e acalmar a mente.
Meditação: podem ser usadas para meditação e para aprofundar a concentração.
Cura: são usadas para fins curativos, como aliviar a dor e o stress.
Equilíbrio emocional: promovem o equilíbrio emocional e a melhoram o humor.
Este workshop é uma ótima oportunidade para aprender mais sobre as taças tibetanas e experimentar seus benefícios para o bem-estar. Se queres aprender uma forma diferente de relaxar, meditar ou curar, este workshop é perfeito para ti.
Sobre a facilitadora:
Maria Clara Gonçalves
· Professora universitária, Instituto Superior Técnico, Universidade de Lisboa
· Investigadora em Nanotecnologia, Ciência de Materiais
· Mestre em Yoga
· Praticante de Thai Yoga
· Praticante de massagem de som
Breve CV académico
Licenciatura em Engenharia Química. 1984. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.
Mestrado em Engenharia de Materiais. 1988. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.
Doutoramento em Engenharia de Materiais. 1993. Instituto Superior Técnico, Universidade Técnica de Lisboa.
Agregação em Engenharia de Materiais. 2017. Universidade Nova de Lisboa.
Breve CV em Yoga, ThaiYoga e Massagem Som
Prática regular de yoga, desde 2010
Curso de instrutora em Yoga, Yoga Teacher Training Course, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, 2017
Curso mestre em Yoga, Yoga Advanced Teacher Training Course, International Sivananda Yoga Vedanta Centres, 2019
Formação em ThaiYoga, Hadadi, Katrin Heuser, 2022
Praticante em Massagem de Som, Academia Peter Hess, 2023
Professora de Yoga personalizada (1:1) e em retiros e festivais