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Os nossos Mestres:

Swami Sivananda (1887-1963)

Nascido Kuppuswami Iyer na Índia, estudou medicina e trabalhou como médico antes de renunciar à vida material e se tornar um sannyasi (monge) em 1924.
Viveu como um asceta na floresta em Rishikesh durante anos, estudando as técnicas do Yoga, praticando austeridades intensas e meditação, onde atingiu a Iluminação
Fundou a Sociedade de Vida Divina em 1936 para promover a disseminação do Yoga e Vedanta.
Ensinou uma integração dos caminhos de Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jnana Yoga.
A sua mensagem: Serve - Ama - Dá - Purifica - Medita - Realiza
Escreveu mais de 300 livros sobre filosofia e prática do yoga e vedanta.

Swami Vishnu Devananda (1927-1993)

Nascido no sul da Índia, iniciou os seus estudos no Yoga com o seu Mestre, Swami Sivananda aos 18 anos.
Em 1957 viajou para o Ocidente para difundir o Yoga, fundando os International Sivananda Yoga Vedanta Centers, uma das maiores Organizações de Yoga do mundo
Escreveu o livro clássico "O Livro Completo de Yoga", um best seller traduzido para muitos idiomas.
Criou o primeiro Yoga Teacher Training Course do Ocidente
Promoveu a paz mundial, viajando por todo o mundo

Quem somos

Surya - Isabel Baudouin Serrano

Durante as férias dos meus estudos superiores em Sociologia e Psicologia, em 2002, fiz o Curso de Formação de Professores de Yoga na Escola Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, (www.sivananda.org). Uma experiência transformadora que me levou a dedicar exclusivamente à prática e ensino do Yoga.

Desde 2003 que sou Formadora e Tradutora nos Cursos de Formação de Professores de Yoga na Áustria, Espanha, França, Canadá, Bahamas e Índia (https://sivananda.org/teachers-training/teachers-training-course/).

Em 2004 abrimos em Lisboa a sucursal portuguesa dos Centros Internacionais Sivananda Vedanta

Formações:

2002, TTC ; 2003/ 2006/ 2007, ATTC (Advanced Yoga Course) Master of Yoga Degree ; 2008/2009, (Sadhana Intensivo) Mestrado em Técnicas Avançadas de Yoga ; 2010/2011/2012, 2013/ 2014, Formações em Filosofia (Bhagavad Gita),(Raja Yoga Sutras) ; Meditação, Técnicas de Hatha Yoga, Alimentação e Ayurveda ; Retiros em Vedanta e Meditação (Monte Sahaja – Portugal)

Niranjana - Maria Helena Abreu

Aos 15 anos comecei a praticar Yoga, explorando a parte dos asanas (posições), relaxamento e principalmente a meditação.

A minha procura inicial era encontrar um método natural para equilibrar as emoções e encontrar bem-estar físico e mental.

A partir de 2003, as coisas começaram a ficar mais profundas e sérias, com o Curso de Yoga para Professores, com uma experiência transformadora e única, abrindo as portas para começar a partilhar Yoga com a comunidade.

Em 2004, em Lisboa surgiu a sucursal portuguesa dos Centros Internacionais Sivananda Vedanta

Formações:

TTC (Formação de Yoga para Professores): 2003,

ATTC (Advanced Yoga Course) Mestre em Yoga: 2006/ 2007,

Mestrado em Técnicas Avançadas de Yoga (Sadhana Intensivo): 2008/2009,

Formações em Filosofia (Bhagavad Gita), Meditação (Raja Yoga Sutras), Técnicas de Hatha Yoga, Formação de Yoga Adaptado para Grávidas, para Séniores e para Crianças ; Retiros em Vedanta e Meditação (Monte Sahaja – Portugal): 2010 a 2019

Atualmente, continuo a dar formação nas Bahamas nos Cursos Internacionais de Formação de Yoga para Professores.

A nossa missão:

Este Centro de Yoga é um espaço para si e o seu bem estar.

Proporcionamos um sistema prático e eficiente fundamentado nas disciplinas do Yoga e da Meditação, concebidos para desenvolver energia, consciência, equilíbrio, flexibilidade e resiliência física e mental.

Através duma combinação bem estruturada de exercícios respiratórios, posturas de Yoga e relaxamento guiado, proporcionamos os instrumentos para que se possa sentir bem consigo próprio/a , num ambiente harmonioso e tranquilo. Com as nossas técnicas de meditação, cientificamente comprovadas, encontrará saúde mental e emocional.

Os nossos valores:

Os nossos valores assentam em respeito, integridade, compaixão, consciência, autoconhecimento e o entendimento que os recursos naturais da Terra são limitados.

Promovemos a defesa de um estilo de vida saudável, holístico e consciente, com respeito pelo futuro do nosso planeta, assente num processo de autoconhecimento e crescimento interior.

Queremos construir uma comunidade que possa crescer num ambiente positivo e com o potencial de relações duradouras, equilibradas e saudáveis.

Eco-Yoga: os princípios de uma vida sustentável

Ahimsa: Não violência

A não-violência é um conceito fundamental no Yoga. Lembra-nos que devemos acarinhar todos os seres, incluindo nós próprios, com bondade e respeito. Do mesmo modo, viver de forma sustentável ensina-nos a evitar causar impactos negativos na natureza, nos animais e nos nossos semelhantes. O Yoga leva-nos frequentemente para o exterior, onde podemos praticar no esplendor da natureza. Estar ligado ao mundo natural aumenta o nosso respeito pela sua beleza e realça a importância de a preservar. Uma vida saudável convida-nos a desfrutar de momentos com a natureza, o que cria uma consciência de ligação e de pertença à Terra. Ao cultivar esta relação, tornamo-nos mais empenhados na manutenção do meio envolvente e na adoção de hábitos sustentáveis que beneficiam todos os seres vivos.

Lei do Karma: Causa e Efeito

O Yoga baseia-se nos princípios de dar e receber, bem como no retorno dinâmico do mundo natural. Uma vez que somos responsáveis pelo que é criado à nossa volta, devemos ter cuidado com o que damos e recebemos do universo. Isto ajudar-nos-á a viver uma vida sustentável, mantendo o nosso ambiente limpo e organizado, o que também beneficiará a nossa clareza mental e saúde geral.

Gestão da energia

O Yoga e a vida sustentável também se relacionam com o tema da conservação de energia. O Yoga centra-se no fluxo natural de energia no nosso corpo, estimulando o equilíbrio e a vitalidade. Do mesmo modo, a vida sustentável centra-se na poupança de energia e na boa utilização dos recursos naturais. Ao incorporar práticas de poupança de energia nas nossas casas, empresas e nas nossas actividades diárias, poupamos energia, reduzimos a pegada de carbono e desempenhamos um papel ativo num mundo mais limpo e saudável. A ligação entre o bem-estar pessoal e a sustentabilidade ambiental é fundamental para um futuro sustentável.

Vida simples, pensamento elevado

A ideologia do Yoga encoraja-nos a abraçar o desapego e o contentamento, contrariando o consumo desenfreado. A vida sustentável apoia esta ideia ao promover a simplicidade, a consciencialização dos hábitos de compra e a minimização do desperdício. A organização da nossa vida quotidiana diminui o nosso impacto ambiental e promove a utilização responsável dos recursos. Da mesma forma, o Yoga incentiva-nos a abraçar o momento presente, realçando o valor das experiências interiores e a evitar a sobre-estimulação dos nossos sentidos.

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