Quem somos

Surya - Isabel Baudouin Serrano


Durante as férias dos meus estudos superiores em Sociologia e Psicologia, em 2002, fiz o Curso de Formação de Professores de Yoga na Escola Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, (www.sivananda.org). Uma experiência transformadora que me levou a dedicar exclusivamente à prática e ensino do Yoga.

Desde 2003 que sou Formadora e Tradutora nos Cursos de Formação de Professores de Yoga na Áustria, Espanha, França, Canadá, Bahamas e Índia (https://sivananda.org/teachers-training/teachers-training-course/).

Em 2004 abrimos em Lisboa a sucursal portuguesa dos Centros Internacionais Sivananda Vedanta

Formações:

2002, TTC ; 2003/ 2006/ 2007, ATTC (Advanced Yoga Course) Master of Yoga Degree ; 2008/2009, (Sadhana Intensivo) Mestrado em Técnicas Avançadas de Yoga ; 2010/2011/2012, 2013/ 2014, Formações em Filosofia (Bhagavad Gita),(Raja Yoga Sutras) ; Meditação, Técnicas de Hatha Yoga, Alimentação e Ayurveda ; Retiros em Vedanta e Meditação (Monte Sahaja – Portugal)

Niranjana - Maria Helena Abreu

Aos 15 anos comecei a praticar Yoga, explorando a parte dos asanas (posições), relaxamento e principalmente a meditação.

A minha procura inicial era encontrar um método natural para equilibrar as emoções e encontrar bem-estar físico e mental.

A partir de 2003, as coisas começaram a ficar mais profundas e sérias, com o Curso de Yoga para Professores, com uma experiência transformadora e única, abrindo as portas para começar a partilhar Yoga com a comunidade.

Em 2004, em Lisboa surgiu a sucursal portuguesa dos Centros Internacionais Sivananda Vedanta

Formações:

TTC (Formação de Yoga para Professores): 2003,

ATTC (Advanced Yoga Course) Mestre em Yoga: 2006/ 2007,

Mestrado em Técnicas Avançadas de Yoga (Sadhana Intensivo): 2008/2009,

Formações em Filosofia (Bhagavad Gita), Meditação (Raja Yoga Sutras), Técnicas de Hatha Yoga, Formação de Yoga Adaptado para Grávidas, para Séniores e para Crianças ; Retiros em Vedanta e Meditação (Monte Sahaja – Portugal): 2010 a 2019

A nossa missão:

Este Centro de Yoga é um espaço para si e o seu bem estar.

Proporcionamos um sistema prático e eficiente fundamentado nas disciplinas do Yoga e da Meditação, concebidos para desenvolver energia, consciência, equilíbrio, flexibilidade e resiliência, física e mental.

Através da uma combinação bem estruturada de exercícios respiratórios, posturas de Yoga e relaxamento guiado, proporcionamos os instrumentos para que se possa sentir bem consigo próprio/a , num ambiente harmonioso e tranquilo. Com as nossas técnicas de meditação, cientificamente comprovadas, encontrará saúde mental e emocional.

Os nossos valores:

Os nossos valores assentam em respeito, integridade, compaixão e o entendimento que os recursos naturais da Terra são limitados.

Promovemos a defesa de um estilo de vida saudável, holístico e consciente, com respeito pelo futuro do nosso planeta.

Queremos construir uma comunidade que possa crescer num ambiente positivo e com o potencial de relações duradouras, equilibradas e saudáveis.